初春时节，乍暖还寒。但每当看到百花竞相开放，人们就迫不及待地想要脱去厚重的棉衣、碍人的秋裤，轻装沐浴春日了。这个时候，就会有一个语重心长的声音在耳边响起：“春捂秋冻啊！”
老一辈总挂在嘴边的“春捂秋冻”有何依据？“春捂”到底该怎么“捂”？“捂”到什么时候？下面就来看看春捂捂哪里？以及春捂是指哪一个节气吧。
01
为什么要“春捂”？
从中医养生角度讲，正所谓“春生、夏长、秋收、冬藏”，“春捂”是顺应春天阳气生发的需要，更好地保护身体的阳气。
从气温角度讲，初春时节乍暖还寒，气温变化较大，过早脱掉厚衣服可能使身体受寒诱发疾病。
02
到底该“捂”哪儿？
“春捂”并不只是“多穿衣服”，“捂”的位置也很重要，“春捂”到底该“捂”哪儿？↓↓↓
颈项部
颈项部有风池穴和风府穴，是容易中风邪的地方，保护好颈项部可以避免风邪侵袭。专家建议，外出时戴围巾或帽子有效避寒保暖。
膝足部
都说“寒从脚下生”，膝足部保暖也尤为重要。“春捂”穿衣可遵循“下厚上薄”的原则，秋裤先别着急脱。
03
何时可以不再“捂”？
盲目“捂”不可取，何时可以不再“捂”呢？专家介绍，“捂”讲究“815”原则。当昼夜温差处在8℃以上时需要“捂”；当气温连续几天保持在15℃以上时就不需要“捂”了。
以上“春捂”小知识你都get了吗？把握春日好时光让一整年都元气满满！
来源：人民网科普
编辑：郭蕾
版权声明：本站部分文章来源或改编自互联网及其他公众平台，主要目的在于分享信息，版权归原作者所有，内容仅供读者参考，如有侵权请联系我们，如若转载，请注明出处：https://www.huaxinbiji.com/9975.html