春捂捂哪里(春捂是指哪一个节气)

初春时节,乍暖还寒。但每当看到百花竞相开放,人们就迫不及待地想要脱去厚重的棉衣、碍人的秋裤,轻装沐浴春日了。这个时候,就会有一个语重心长的声音在耳边响起:“春捂秋冻啊!”

老一辈总挂在嘴边的“春捂秋冻”有何依据?“春捂”到底该怎么“捂”?“捂”到什么时候?下面就来看看春捂捂哪里?以及春捂是指哪一个节气吧。

春捂捂哪里(春捂是指哪一个节气)

01

为什么要“春捂”?

从中医养生角度讲,正所谓“春生、夏长、秋收、冬藏”,“春捂”是顺应春天阳气生发的需要,更好地保护身体的阳气。

从气温角度讲,初春时节乍暖还寒,气温变化较大,过早脱掉厚衣服可能使身体受寒诱发疾病。

02

到底该“捂”哪儿?

“春捂”并不只是“多穿衣服”,“捂”的位置也很重要,“春捂”到底该“捂”哪儿?↓↓↓

颈项部

颈项部有风池穴和风府穴,是容易中风邪的地方,保护好颈项部可以避免风邪侵袭。专家建议,外出时戴围巾或帽子有效避寒保暖。

膝足部

都说“寒从脚下生”,膝足部保暖也尤为重要。“春捂”穿衣可遵循“下厚上薄”的原则,秋裤先别着急脱。

03

何时可以不再“捂”?

盲目“捂”不可取,何时可以不再“捂”呢?专家介绍,“捂”讲究“815”原则。当昼夜温差处在8℃以上时需要“捂”;当气温连续几天保持在15℃以上时就不需要“捂”了。

以上“春捂”小知识你都get了吗?把握春日好时光让一整年都元气满满!

来源:人民网科普

编辑:郭蕾

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