一天吃两顿饭科学吗?人一天两顿饭是不是就够了

我们村里有些老人还保持一天两餐的习惯。早上9点多吃一餐,下午5点多吃一餐。婆家有个独居的叔公就是这样。要是我们要叫他一起吃饭的话,晚饭我们要提前到5点。他们这一天两餐的习惯说不上好与不好,但他们还真是健康。也许就是应了那句,人就是不能吃太饱。

一天吃两顿饭科学吗?人一天两顿饭是不是就够了

我刚来到婆家那时,他们基本上是早餐就是白粥,一家人就都吃碗白粥,一小碗萝卜干加点辣椒就是菜了。开始我真不习惯,以前我们娘家早餐有时也吃饭。开始我还能将就一下,过了些天,感觉早餐没吃饱都没劲。我就开始煮粉或者面条,或者炒个青菜,煎鸡蛋的。婆婆当我面没说什么,背地里数落我败家。我每天也不只煮我的,也预他们的份量,起初他们还不怎么吃,吃了一段时间后,他们自己也开始注重早餐了。花样也越来越多,米粉,面条、云吞这些都成常见的食物了。他们也开始讲究早餐的营养了。现在听说老两口每天早上煮一锅粥之后,7点到8点定时煮营养早餐。

前段时间因为疫情,家里来了十几个客人被隔离我家了,在我家住了半个月,说起这事我真是一言难尽,他们习惯吃两顿饭,每天把我饿得头昏眼花。

前几天的Y情太突然了,亲戚下午刚到家家,晚上封小区了,出现3例感染者!当时一听到这消息,我快愁死,这么多人堵在家里,该咋办啊!

这些亲戚都是农村的,我们这边的农村人都是两顿饭!他们到家后,晚上我做了一顿大餐,亲戚故意说:你不要这样大酒大肉地招待我们,我们还有得住,这一隔离就是半个月呢!

他们好像一点不着急似的,第二天早上我起床后,我准备做早饭,亲戚说:快别做了,这么早都吃不下。等我们做完核酸回来再吃早饭!

他们这样一说,我啥也不说了,做完核酸回来,快11点了,我准备做中午饭,亲戚们又说:你准备这么多干嘛?

我说:做中午饭,11点多了!

亲戚们说:现在做什么中午饭,这么早,我们随便吃一口,你不是有面吗?我们煮一口面吃了,下午赶过三四点再做中午饭!

我只好听他们的,随便吃一点,然后大家开始睡觉,睡到四点多起来,开始吩咐我做中午饭。做好快六点,快饿死我,吃完他们有的看电视,有的玩手机,凌晨不睡觉。

第二天早上,我饿了,我要吃早饭,楼下使劲喊最核酸,他们都起来做核酸,看见我准备做早饭,都准备吃早餐。把早餐吃好,他们开始洗漱,然后去做核酸,回来又是11点多。

我又开始准备做中午饭,大家都说:早上吃饱了,中午就不要吃了,我们都睡上一觉起来再做中午饭!我只能依着他们,把我饿得我胃疼,我头昏眼花!

三四点他们睡起来,我又开始做中午饭!我心里很不高兴,他们来我家里,把我的生活规律打乱了,他们黑白颠倒,这种生活规律我不习惯。他们爱咋咋,我按我的生活规律老。

过了五天,我我真不能忍了,早饭我按时做,三顿饭按时做,管你们吃不吃,我做好为原则。我做好他们照样吃,吃了一样睡觉,该玩的玩他们的,晚上吵得哇啦哇啦的!

我三顿饭按时做,他们吃得比谁都多,此时我严重怀疑他们吃两顿饭的真实性,什么只吃两顿饭,其实是懒,懒得不想动手,谁都想躺着坐着。

你们见过一天只吃2顿饭的家庭吗?

以前公公婆婆在乡下种地的时候,农忙的时候是一天吃两顿饭,因为根本没时间做饭,早上起来就去地里干活,因为趁早上凉快,到了中午太热了,回来做饭吃,这时才吃早饭。吃完休息一会儿,下午两点多又去地里,天黑了回来做饭,一天两顿饭就这样过去了。

还有的农村,不是农忙季节,早上起来得晚,九、十点吃早饭,下午三、四点吃中午饭,吃完就没事了。其实无论吃几顿饭,都是习惯问题,生活要有规律才行!民以食为天,人是铁饭是钢,每天保持足够的食物摄入量,身体获得足够的能量和营养,身体才会健康!

一日三餐,早吃好,午吃饱,晚吃少,只有保持规律的饮食,身体才会健康,体力和能量才跟得上。尤其那些睡到日上三竿,晚上半夜不睡觉的,每天两顿饭,有时一顿饭,暴饮暴食,这样其实是在糟蹋自己的健康,饮食和作息根本不规律!总体来说,一天两顿饭肯定是不可行的,必须是早中晚三餐,均衡营养,合理膳食!

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