“每天晚上洗脸后，先涂水，再涂眼霜，精华，再用晚霜。每隔两天早上，我会敷一个面膜补水，然后用水乳……”田小姐今年29岁。她的洗漱台上摆满了各种瓶罐化妆品。面霜将分别购买早霜和晚霜。面膜还有早安面膜、睡眠面膜等品种。说到护肤经验，她总能说得头头是道。但是，这种“叠罗汉”的皮肤保养真的有必要吗？下面就来看看面霜是什么时候用？面霜如何正确使用的方法吧。
皮肤护理的第一步：清洁必须适度
水乳、精华、日霜、晚霜……市场上的每一种护肤产品似乎都有理由让顾客觉得他们需要购买。”归根结底，这三点是清洁、保湿和防晒霜，但清洁作为皮肤护理的第一步，不仅仅是使用清洁剂。”南京江北医院皮肤科主治医生孔玉龙告诉记者，在皮肤科咨询患者中，由于过度清洁导致皮肤问题，因此清洁必须适度。
一般建议每天早晚用温水洗脸，晚上用洗面奶一次，油性皮肤早晚用洗面奶。孔玉龙建议干性皮肤和敏感肌肉的人可以用酸性氨基酸洗面奶洗脸；但对于油性皮肤，不建议使用强控油产品。由于刺激性大，可能会损伤皮肤屏障。同时，过度除油会损害皮腺分泌，改善新陈代谢。“清洁后的面部皮肤应该是光滑的，而不是紧绷的。
”
护肤第二步:保湿，不要频繁更换护肤品
在日常生活中，所谓的护肤，其目的是保护和修复皮肤屏障，本质是保湿＋补油，保持水油平衡。“先用水，再用乳液或面霜‘封包’水分，促进水分吸收。如果没有‘封包’这一步，擦水会相对容易流出。孔玉龙表示，如果洁面后只用水，根本不能补充皮肤水分，挥发后会给皮肤带来更多的水分，乳液和面霜起到至关重要的保湿保湿作用。
婴儿的皮肤水分较多，但皮肤屏障敏感，所以皮肤护理注重保湿，使用足够的面霜，在青少年时期，油分泌强烈，所以清洁相对关键，但也需要注意水合作用，如果没有独特的功能需求，成分越简单，保湿产品越健康。“随着年龄的增长，我们应该强调保湿和修复皮肤屏障。孔玉龙建议不要经常更换护肤品牌。同一品牌的护肤品应固定使用一段时间，使皮肤适应稳定。
护肤第三步:防晒，每天必须做的护肤步骤
需要注意的是，日常皮肤护理包括防晒霜，在夏季，紫外线进一步加强，防晒霜是一个非常重要的环节。孔玉龙介绍，市场上的防晒霜主要分为物理和化学两类，其中物理防晒霜更柔软，儿童也可以使用，但缺点是皮肤也是假白色；化学防晒霜和皮肤更合适，但容易刺激皮肤。“一般来说，建议外出时带上‘防晒三件套’：帽子、太阳镜、太阳伞，然后使用防晒霜。
“所谓的保湿和防晒霜实际上是一个抗衰老的过程。皮肤老化最重要的是光老化，所以即使市场上有各种所谓的抗衰老护肤产品，也不如每个人都总是注意防晒霜的关键。”孔玉龙建议，对于一些喜欢化妆的女孩来说，防晒霜最好在使用化妆品之前擦拭，“靠近皮肤擦拭，有利于产生保护紫外线的保护膜，累积化妆不会晒伤皮肤。”