看小说会影响记忆力吗?如何戒掉小说瘾

我曾经也是一个沉迷于小说中的人,网页上的各种小说我都看过,什么系列的小说都看过。网络上能够搜到的各种题材的小说有段时间被我吃了一个遍。豆瓣书列里一不小心就添加了一百多本读过的小说。还不包括没有在豆瓣里面的和忘了统计的,然而,读了这么多小说,除了视力的下降和生活的不积极外,我并没有看到什么样的好处。我也曾经无数次因为看小说而误事,我也曾经无数次痛下决心不要再看小说。那么,看小说会影响记忆力吗?下面就来教你如何戒掉小说瘾。

看小说会影响记忆力吗?如何戒掉小说瘾

从修真、魔法、科幻,到异世大陆;从武侠、穿越,种田,到政治,军事、历史;除了恐怖小说和推理小说,都看过很多本。

伴随网络小说大神的成长,一路看过来,我吃西红柿,唐家三少,跳舞,辰东,土豆,孑予2……每个人的作品都一本不落,追几年更新是常事。

吃饭时看唇齿生香,坐车时看时光飞逝,休息时看天昏地暗,蹲马桶时看一爽千里。

可以说,除了上班工作,其他所有时间都在网络小说里畅游,阅读超过亿万字。

眼镜以每年近视50度的速度稳步增长,不再主动学习新技能,职场进步慢,路越走越窄。

午夜梦回,也曾懊悔,幻想读网络小说的时间全用来学习、提高,自己会达到怎样的高度?

也对自己不思进取痛恨不已,删了无数次APP,坚持几天后又情不自禁地下载回来,看网络小说的瘾就像精神鸦片一样让我欲罢不能。

网络小说为什么有这样大的吸引力呢?

首先,网络小说读起来轻松,像吃饭喝水一样简单,不用思考,没有负担。

其次,网络小说的主角要么扮猪吃虎,要么屌丝逆袭,要么单亲,有一个强大到逆天的爸爸或妈妈,遗传了顶级天赋,一路打怪升级,怎一个“爽”字了得。

平凡的人,在现实生活中平庸地挣扎,却能在虚幻世界体验波澜壮阔的人生,吸引力自然大。

再次,生活不是一帆风顺的,总有不顺心的时候,翻开小说,轻松愉悦的阅读感受马上就忘了生活的烦恼,网络小说就像避难所。

虽然网络小说读起来一时爽,但如果一直沉迷其中成瘾,对现实生活影响就太大了。

怎么戒掉呢?我总结了6个小方法,希望对你有益。

01以作者视角阅读小说,升维思考,降维打击。

网络小说的吸引力主要来自读者把自己带入故事,体验主角的爱恨情仇,好像自己在经历那样波澜壮阔的人生。

如果跳出读者视角,站在作者的位置去思考小说主线,学习人物塑造、情节安排,小说的趣味性与吸引力马上就下降几个维度,就没那么想看了。

而且,读了多年的网络小说,你是否也想成为作者?尝试想一想,写一写,也许未来的大神就是你。

02以读“经典名著”、“人物传记”替代读网络小说

要想田里不长杂草,最好的办法就是种上庄稼。要想戒掉网络小说,那就用名著小说来替代。

古今中外,名著小说浩若烟海,读起来一样让人心潮澎湃,热血沸腾。

《飘》、《战争与和平》、《海底二万里》、《老人与海》、《魔戒》、《红楼梦》、《哈利波特》……有爱情、有战争、有奇幻、有魔法,总有一款适合你。

而且,读名著,会与顶级作家的思想对话,会提高你的文学素养。

此外,人物传记一样有趣,可以看伟大人物的人生经历,体味他们的爱恨情仇、生活点滴,给自己的现实生活汲取力量。

例如《拿破仑传》,当读到他第一次流亡结束,带领1000人向巴黎进军,面对一波波来消灭他的军队,用一次次演讲、喊话,兵不血刃地把敌人变成了自己的部下,重回皇帝宝座,忍不住热血沸腾:这不是虚拟小说中的YY,这是真实历史中的“战神”。

03只看正在更新的小说,每天只能跟着更新读,多了没有。

自制力总有不听话的时候,有时候打开手机,情不自禁就去点开网络小说。

有一个强制的办法,就是删掉已经完本的小说,只保留正在更新的小说,这样每天只能跟着更新读,再多没有了,强制减少阅读时间。

04不看新的小说。

当看完一本网络小说时,不再去搜寻新的小说看,不开始就不会被小说情节、人物吸引,自然不会成瘾。

随着正在阅读的小说越来越少,慢慢就没有网络小说每天像钩子一样勾着你去读了。

05每天听1小时“樊登读书”。

有些时间,不太方便阅读文字,以前用来听网络小说,现在可以改听樊登读书。

例如上下班时间、洗漱时间、做家务的时间,通过收听好书,来提升自己的认知,开阔眼界,对冲网络小说瘾。

06给自己树立阅读目标,进行主题阅读。

01-05都是被动戒除网络小说瘾,主动戒除才能有长期、持续的动力。

相信生活中一定有你想提高的地方,或者让你耿耿于怀的点,选一个方向,进行主题阅读,深入研究,找到趣味,找到动力,找到对现实生活的改变与提高,网络小说瘾就会像昨日黄花一样慢慢枯萎了。

当然,网络小说也不必完全戒掉,适度留一点时间,在学习、工作累了的间隙,读一章,也是莫大的放松与满足。

刚开始戒瘾的时候,可能会出现反复,这很正常,不要因此给自己贴上“意志不坚定”的标签,进而自暴自弃,不再尝试戒掉。

努力加油,你一定会找到适合自己的办法。最后祝愿大家能成功戒掉自己的坏习惯。

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