世界难戒的瘾排名!2023人类十大上瘾排行，如今社会不断发展，随之而来的是人们巨大的压力，长期存在压力，人们就会造成一种疲劳、无力从心的感觉。所以很多人就会选择一些东西来释放压力，比如抽烟、喝酒。

特别是对于一些男性来说，烟和酒已经成为生活中的一部分，甚至现在很多年轻的女性也开始抽起了烟，喝起了酒。

他们往往认为这是消遣压力的一种方式，所以也有很多人造成了烟瘾、酒瘾，多数人表示真的很难戒掉，但其实还有一种“瘾”比烟酒更难戒！

上瘾是一种什么感觉？

上瘾主要是基于一种叫做多巴胺的神经递质，它可以影响人们的幸福感，比如食物，就是能让人持续生存下去的东西。人吃东西的时候，大脑会释放多巴胺作为奖赏，告诉我们吃东西会让我们快乐，让我们反复做。

一般来说，多巴胺会在体内自动调节平衡，不会让人过度上瘾。上瘾意味着奖励系统有问题，做某事时，不断给予奖励，使大脑不断地想要这种感觉，以至于无法停止做这件事。

成瘾行为可能是环境因素的刺激引起的，也可能是感觉神经传入引起的，发病初期应通过心理干预予以缓解。在日常生活中，要养成良好的生活习惯，在生理上克制性冲动，平时饮食宜清淡易消化，忌辛辣刺激性食物。

比烟瘾、酒瘾还厉害的上瘾是什么？想尽办法也戒不掉！

上瘾是一种对某种物质或行为的强烈渴望和依赖，以至于无法控制，调查显示，比烟瘾、酒瘾更让人上瘾的是性成瘾。而性成瘾是一种行为成瘾，指的是对性的强烈渴望和依赖。

随着互联网和数字技术的普及，性成瘾已成为一个日益严重的问题。性成瘾不仅会对个人的身心健康产生负面影响，还会对社会和人际关系产生负面影响。因此，预防和治疗性瘾非常重要。

性瘾，也称为性欲亢进，是一种性行为障碍，其中一个人表现出对性的过度、强烈和无法控制的渴望和痴迷。这种渴望和痴迷会影响一个人的生活、工作、人际关系和心理健康，而我性成瘾不仅限于性行为，还包括其他性行为。

在医院诊室里，一位21岁的男患者坐在没有靠背的木凳上，眼睛盯着地板，坐在他对面的医生缓缓开口：“你的情况属于性成瘾，医学上叫做性冲动控制障碍，也可以理解为与性行为有关的强迫症。”

只听见这个孩子说，虽然自己已经有明显的负面情绪，但我还是忍不住想继续，无法控制自己，很难得到满足。

他用更简单的术语说：每晚都会进行性生活，就像吸食可卡因，但是他对性的渴望一直很健康。他表示自己在13岁失去了童贞，并且很快发现自己的性本能与他的朋友们没有什么不同。

只是他的性本能比他们强得多，而且他似乎更喜欢别人的性。医生表示，治疗前必须进行系统检查。首先要排除是生理原因还是心理原因引起的，只有了解了病因，才能真正治疗疾病。

如果性瘾是生理因素引起的，说明你的心理是健康的，只要配合好物理治疗就可以了。查明病因后，下一步就是制定治疗方案。

日常活动一定要充实，不能让自己闲着，尤其是一个人的时候，很容易生病。治疗这种病需要很大的意志力，所以尽量分散注意力，让自己忙起来，这位患者正在努力的克制自己的性行为。

1.心理治疗

心理治疗是治疗性成瘾的主要方法，主要通过谈话的形式帮助患者了解自身存在的问题，并找到解决问题的方法。

例如，认知行为疗法 (CBT) 可以通过帮助患者识别不良思维模式，并发展更健康的思维模式来改善性成瘾。

2.药物治疗

药物治疗通常不是首选，但在某些情况下可能有用。例如，一些药物可以帮助减轻焦虑和抑郁等症状，从而降低性成瘾的发生率。

3.改变生活方式和行为

有些患者可能需要改变他们的生活方式和行为，以减少对性的依赖和渴望。比如限制上网时间，加强运动健身，改善生活习惯，如早睡早起、规律饮食、作息规律等，这些日常生活占比较重，性生活时间就会慢慢消失。

你了解了吗？