灵动的马尾辫，自信的笑容，苗条的身材，矫健的身姿，是很多人对程菲的最初印象。
体操作为我国仅次于乒乓球的第二大奥运项目，有不少卓越的运动员从中脱颖而出，尤其是女子体操项目，更是人才辈出。
但说到我国的“体操女皇”，相信很多人都会第一时间想到程菲的名字。尤其是她那惊为天人的“程菲跳”，更是给很多体育迷留下了深刻的印象。
然而，令很多喜欢她的网友意想不到的是，仅有1米54的程菲，在退役后体重竟由80斤一度暴涨到200斤！
如今，已经34岁的程菲不仅依旧单身未婚，甚至连一场正儿八经的恋爱都没有谈过，还屡屡收到父母的担忧和催促。
退役后的程菲，为何身材发生了如此翻天覆地的变化？她的感情究竟又经历了怎样的波折？
年少有为，勇往直前多次争冠
1988年，程菲出生于湖北省黄石市，可她从小便体弱多病，这可愁坏了她的父母。
起初，程菲父亲只是希望她能通过体育运动来锻炼身体，于是便把程菲送进了体校去专业学习乒乓球。
尽管程菲在乒乓球方面颇有天赋，但随着年龄的增长，小程菲完美的身体比例逐渐显现出来。
1996年，在程菲八岁的时候，有一位体操教练一眼就看出来她是多年来难得的练体操的苗子，于是在于程菲的父母协商后，就把她送去了体操队接受训练。
出众的天赋加上勤奋的努力，使得程菲在体操队逐渐成为了拔尖的存在，力压比她要大上好几岁的师哥师姐，而这这也让程菲的教练看到了希望。
然而，对于当时天赋出众的程菲而言，年龄的问题竟成为了她训练路上最大的阻碍：程菲因为年龄太小而无法获得入学资格。
无奈之下，程菲的教练们联名给体院打报告，请求给她正式体院生的待遇，并且免去了她的学费和生活费，于是程菲就成为了武汉体育学院年龄最小的中专生。
在体操这项体育运动中，年龄越小，就意味着有更大的潜力，更大的发展空间。
事实证明的确如此。
渐渐地，程菲通过自己的努力和出色的表现，轻松被选拔进入了省队。进入省队后的小程菲多次代表湖北省在全国性的体操比赛中斩获大奖，而她也正成为着我国体操界一颗冉冉升起的新星。
2001年，仅仅只是过了两年，年仅13岁的小程菲就毫无疑问地入选了国家队。
2003年，程菲凭借“踺子小翻转直体后空翻转体540度”在日本少年比赛中获得跳马冠军，并且在亚洲锦标赛上一举夺得跳马、女子自由操两块金牌。
这次日本之行不仅证明了小程菲出色的实力，而且也给予了她极大的鼓舞。从此之后，程菲辉煌的夺冠之路就此开始了。
在2004年的雅典奥运会上，程菲代表中国队参加女子自由操的比赛，尽管只获得了第四名，但这为她积攒了很多宝贵的经验，让她也让她明确了自己的方向与目标。
于是在这届奥运会之后，程菲开始重点训练跳马项目。
2005年，是程菲一举成名的一年。
在第38届体操世锦赛女子跳马项目的决赛中，程菲更是凭借着自己出色的发挥，以9.656分的成绩获得冠军。
这个冠军，是中国首个女子跳马世界冠军！
更令人惊叹的，是程菲在比赛中的动作！
因程菲的动作难度之高，更因其前所未有，而被国际体坛命名为“程菲跳”。
曾有媒体评论道：“程菲的跳马动作，以难度大著称于世。纵观整个体育界，能完成的人也是屈指可数。”
不仅如此，“程菲跳”成为了各国参赛选手竞相模仿的动作之一，但由于此动作对运动员的技术要求和身体素质要求都较高，而能将它做得像程菲如此完美的，却少之又少。
在2008年的北京奥运会上，程菲和队友以188.900分击败美国队，获得了中国体操史上第一个女团奥运金牌。
彼时，程菲运动员生涯一共连续夺得了三届锦标赛冠军，三届世界杯冠军以及两届奥运冠军，更是成为体操史上第一个获得九枚金牌的运动员。
拥有如此辉煌职业生涯的程菲，的确配得上“体操女皇”的称号！
几经波折，体育生涯遭遇伤病
2012年伦敦奥运会前夕，程菲和队友们正处于全力备战的状态。
“嘭！”
一生沉闷的声响，使得训练场里紧张的氛围显得愈加沉闷起来。
是程菲在落地时重重地摔在了地上！
与以往不同的是，一向坚强的程菲这次的表情却显得格外的痛苦。
看到程菲一直紧捂着右脚跟腱，这可吓坏了程菲的队友和教练们，因为他们最不想看到的事情发生了！
程菲的右脚跟腱发生了毁灭性的断裂。
很快，程菲受伤的消息被传到了国内。一时间“最后的冲刺阶段，程菲却在一次训练中意外受伤，跟腱发生严重的断裂”的新闻登上各大新闻的头条。
彼时，早已遍体鳞伤的程菲再也承受不住任何伤病的冲击，年仅24岁的她只能无奈地选择了放弃那届奥运会。
在经历了漫长的恢复期后，程菲逐渐地恢复了跑、跳的能力，但是她却再也不能像往日那般在赛场上灵活地舞动了。
2012年年末，在一次又一次的挣扎抉择中，程菲只能宣布自己退役。
退役后，在国家队教练陆善真的建议下，程菲选择尝试在退役后转型为一名体操教练，并进入到母校武汉体育学院任职。
在那里，程菲选择用教授学生的方式，继续为我国的体操事业的发展贡献自己的一份力量。
退役发福，寻爱碰壁至今未嫁
然而，退役后的程菲却不得不面临着每一个运动员都会遇到的问题——身材管理。
当程菲的现状照片曝光时，程菲收到了网络上一片的嘲笑与谩骂。
然而，程菲体重从84斤暴涨到200斤，并非是程菲自我的放纵与堕落。
相反，程菲也是有着自己的“难言之隐”的。
首先，程菲从小就是易胖体质。尽管她在运动员时期有着苗条的身材，但那也是因为她日复一日的大量训练，才使得她的易胖体质没有显现出来。
然而，退役后的程菲依旧保持着运动员时期高营养、高蛋白的饮食摄入，但由于缺乏了平时的锻炼，从而导致身体内的易胖基因便开始逐渐显现出来，从此便一发不可收拾。
除此之外，长期服用大量的药物也是导致程菲肥胖的一个重要原因。
身为职业运动员的程菲，颈椎、膝盖等处已经有多处难以愈合的伤病，而食用大量的药物也使得程菲体内内分泌严重失调，这也使得她的体重愈发得不到控制。
程菲在参加《鲁豫有约》时，她的教练也不禁调侃她道：“我害怕她下去游泳池，池里的水会溢出来。”程菲听到后也是无奈地摇摇头，好像已经习惯了人们对她的调侃。
其实，面对外界铺天盖地的嘲笑与挖苦，程菲深知自己暴涨的体重给自己带来了很多的困扰。
为此，她也想通过增加运动量的方式来减肥。
然而，程菲满身的伤病已经不允许她再做过多的运动。每次运动过后，程菲的膝盖、髌骨就会有着撕心裂肺的疼痛感。
无奈之下，程菲只能放弃减肥这个想法，而她也只能通过控制饮食来控制住自己的体重。
尽管程菲看起来很胖，但是程菲每次的体检结果都非常的健康，并没有因为肥胖而给她带来什么疾病。
相反，或许现在的程菲，才是她最健康的状态。
或许也正是因为收到身材走形的影响，程菲至今依旧单身未婚。
但其中的原因，并不是像表面看起来那么简单。
在中国女子体操队里，一直有一个不成文的规定：在役的运动员不允许谈恋爱。
在24岁退役之前，程菲作为中国女子体操队的中流砥柱，每天都要带领着队员投入大量的训练，因此她也很少有能与异性交往的机会。
在当时，程菲的世界里的男性，就几乎只有她的父亲还有教练。
据程菲在节目中描述，面对着很多世界级的赛事，当时的她一直处于很压抑的状态，根本就没有心思去想恋爱的事情。
渐渐地，谈恋爱在程菲的潜意识里，已经成为了一件可有可无的事情。
眼看着女儿程菲岁数越来越大，但是在爱情与婚姻这方面却没有丝毫的进展，甚至还有了单身一辈子的念头，这可急坏了程菲的父母。
于是，他们便给程菲安排了大大小小的相亲。
一向懂事的程菲深知父母内心的的担忧，因此她并没有因为自己工作忙而推脱，也硬着头皮去完成爸妈交给她的“任务”。
尽管程菲在与普通异性聊天时并没有什么异样，但一到谈婚论嫁的时候，程菲就好像失去了语言沟通能力一般，即害羞又腼腆。
正是因为如此，程菲每次相亲时，总是变得沉默寡言。
就这样，程菲内向的性格不但没有让她收获爱情，反而让她收获了一大堆异性知心朋友。
这也使得她身边不少的朋友调侃她到：“原来奥运冠军也会害羞啊。”程菲听罢也只能无奈地摇摇头。
渐渐地，程菲越来越不想去相亲。
无奈之下，程菲的父母只能拜托程菲昔日的教练们，希望他们能给程菲找一个志同道合的伴侣。
投身热爱，衷于公益实现价值
在寻爱的道路上屡次碰壁的程菲，将自己的目标与精力，更多地投入到了体操事业的发展当中去。
在大学工作之余，程菲十分注重体操运动的推广工作。
为此，她曾经多次前往少数民族地区去宣传有关体操的知识，去那里推广世界一流的体操技术与文化。
程菲还携手另一位体操冠军杨威，一起在全国各地推行自己的“快乐体操”项目。而她也希望能通过自己的这种方式，让更多人了解体操，做起体操，爱上体操。
2016年，我国体操事业正处于低谷期，不仅在国际赛场很少取得突破的成绩，而且我国体操运动员的竞技水平也一直处于一种青黄不接的糟糕状态。
这可急坏了一直关注我国体操事业发展的程菲。
为此，程菲还特地办起了儿童体操训练班，选拔、训练有天赋、肯努力的孩子们。
尽管自己的身材已经不复往日，尽管自己每做一个复杂的动作都是那么地吃力，但是程菲依旧希望能凭借着自己丰富的比赛经验和细腻的技术，向每一个热爱体操的孩子们倾情相授。
在那里，程菲找到了属于自己的真正价值。
2017年，鉴于程菲在体操领域的巨大成就，以及她对湖北省区乃至全国地区体操事业的巨大推动，程菲被光荣地选为了湖北省体操协会的副会长。
2022年，已经34岁的程菲已经顺利地当上了武汉体育学院最年轻的副院长，而她也经常以她的新身份去代表学院出席活动。
在每次活动上，程菲成熟自信的微笑，稳重大气的谈吐，都能给在场的每一个人留以深刻的印象，甚至比曾经身为奥运冠军的她更加有吸引力！
现在看来，真的是我们错怪了程菲，她不但没有颓废，反而比原来更加优秀！
但不可否认的是，程菲感情上的空白依旧是她人生中的不圆满。
“现在我和你妈妈的年纪都大了，还是盼着有一个好女婿，不求别的，对你好就足够了，让你过上幸福的生活。”在节目中，程菲的父亲坦白了自己对女儿近期的期盼，而这也是众多喜欢程菲的网友由衷的心声。
作为曾经的奥运冠军，程菲也曾站上过“世界之巅”，那时的她是如此的少年得意。尽管她曾因大伤退役，尽管她因身材走形而被议论纷纷，但是她能一次又一次在困难与压力面前跌倒了又爬起来，这不就是奥运精神吗？
至于程菲至今依旧单身，这也是她对于自己人生的选择，她选择把更多的时间与精力放在体操事业的发展上，这不仅值得尊重，更值得钦佩。
与此同时，希望昔日的“体操女皇”程菲能继续为我国体操事业发光发热，但也希望她能不要在意外界的看法，做最真实的自己！
参考文献：
1、【鲁豫有约】20210810奥运记忆程菲】