说实话这个问题我被问了不下八百遍了，每次有人说要去九寨沟，第一句话就是”会不会高反啊”，搞得好像去趟九寨沟跟登珠峰似的。
先说结论吧——大部分人去九寨沟，真的不会高反。
你可能觉得我在瞎说，毕竟九寨沟海拔摆在那儿呢对吧？沟口海拔大概2000米，但是往里面走，长海那边都3100多米了，有些地方甚至到4000米往上。按照一般的说法，海拔超过2500米就可能有反应了，那这不是妥妥的要出事？
但是吧，事情没这么简单。
九寨沟这个地方它特殊就特殊在，它虽然海拔不算低，可它是个天然大氧吧啊。整个景区植被覆盖率超过80%，你想想那得多少树多少草，光合作用拼命往外吐氧气。空气里的负氧离子含量，有数据测出来是每立方厘米3639个，世卫组织的标准是大于2000就算超清新空气了，九寨沟直接翻倍还多。所以你在那儿呼吸的空气，比你在城市里吸的不知道好到哪里去了，说白了就是——海拔是高了点，但氧气它也给你补上了。
有个博主自己统计过，说九寨沟大概95%的人不会高反，这个数据虽然不是官方的，但跟我了解到的情况基本吻合。真正会有反应的，基本上就那么几类人：长期待在平原从来没上过高原的、一上来就猛跑猛跳不知道悠着点的、还有就是本身心肺功能不太行的。另外有个有意思的规律，男人比女人容易有反应，年轻人比老年人更敏感，这个也不知道为啥，反正统计出来就是这样。
那万一真有点不舒服呢？也别慌。轻度的就是头疼、头晕、有点喘、睡不好觉这些，很正常，停下来歇歇就行了，喝点热水，吃块巧克力补充点能量，景区里都有吸氧点和医疗站，实在不行吸两口氧，基本就缓过来了。但要是出现那种剧烈头痛、吐粉色泡沫痰、人都迷糊了的情况，那就别扛了，赶紧下撤就医，这种重度的虽然少见但不能大意。
对了还有个小技巧，就是别急着往里冲。到了沟口海拔才2000米，先在那儿待一天适应适应，第二天再慢慢往高处走，让身体有个缓冲，高反的概率就会低很多很多。
所以你看，九寨沟它就是这么个矛盾的地方——海拔确实不低，但氧气它真不缺。与其担心高反，不如担心一下自己看到五花海的时候会不会美哭。反正我觉得吧，与其在家纠结缺氧不缺氧，不如买张票直接去，到了你就知道了，那个水那个山那个空气，真的会让你觉得——活着真好，呼吸真好，来九寨沟真好。